Auf der Suche nach einer Möglichkeit das zu ändern? Ja es ist tatsächlich möglich „einfach so“ zu entspannen – Dem Druck des Alltags für eine Weile zu entfliehen – Eine Auszeit nehmen – ganz unkompliziert und einfach, ohne …
Gestresst? Müde und erschöpft? Das Abschalten vom Alltag fällt dir schwer? mehr lesen
Mit Progressiver Muskelentspannung, kurz PME, geht da was- und zwar so richtig gut! Wer PME regelmäßig praktiziert, kann so seine Gesundheit gezielt stärken, denn PME wirkt u.a. beruhigend auf unserer vegetatives Nervensystem und somit auf unser Herz, unsere …
Wer will das nicht? Tief, fest und ganz ruhig schlafen, um am nächsten Tag wieder fit und voller Energie in den Tag zu starten. Die letzten beiden Male habe ich über die möglichen Ursachen und über die möglichen …
„ Ach, ich hab heute Nacht total schlecht geschlafen! 🐑…. Sicher kennt Ihr das, oder jemanden der immer mal wieder schlecht schläft. Doch ist das eigentlich normal? oder steckt da was ernsthaftes dahinter? Ab wann ist es denn …
Ob die moderne Akupunktur nach Boel oder die der traditionellen chinesischen Medizin – Akupunktur ist meine Leidenschaft! Auf dem Foto siehst du den Behandlungspunkt Blase 39. Seine Wirkung wird so beschrieben: Entwässernd und die Leitbahn (Meridian) öffnend, ist …
